多分女性ならあるあるの悩みなのが便秘ですね。

かくいう私も現在便秘に悩まされています。

ヨーグルト食べたり便秘にいいとされる運動をしたりしているのですが、なかなか効果がありません。

下剤を飲めば一時的にはこのつらさから開放されるのでしょうが、一度下剤に頼ってしまうと抜け出せなくなりそうで怖いですね。

やはり腸の環境を根本から治していかないといけないのでしょうか。

そういう類のサプリメントが売られていますが、購入しようかどうか迷っています。

あーー悩む・・・